목표,데드라인,나눗셈

진인사대천명은 사람이 일을 행하고 하늘의 명을 기다린다는 뜻의 '수인사대천명'에서 비롯되었다고 합니다. 사람으로써 자신이 할 수 있는 어떤 일이든지 노력하여 최선을 다한뒤에 하늘의 뜻을 받아들여야 한다는 의미로 쓰입니다. 아무리 큰 뜻을 마음에 품고 있어도 행동하지 않으면 얻을수 없는거죠 배가 고파서 음식을 먹고 싶은데 먹고 싶다고 생각만 해서는 먹을 수 없죠 요리를 하든 배달을 시키든 행동을 해야 배고픔을 해결 할 수 있듯이 "억대 연봉을 벌고싶다" "부자가 되고싶다" 는 바램만 가져선 안되고 "하겠다" "한다" 처럼 확신을 갖고 행동을 해야합니다. 확실한 계획이 없다면 하루하루를 그냥 지나보내게 될 것이고 다시 예전으로 돌아갈겁니다. 습관처럼 할 수 있는 루틴을 만들고 꾸준히 하면 반드시 좋은 기회가..

발냄새 중요하죠 갑자기 지인의 집이나 식당을 가게 되었을때나 신발을 벗어야하는 상황에서 발냄새가 스멀스멀 올라온다면 아마도 엄청 신경쓰일 겁니다. 약간 제3자 입장에서 나는 아니라는듯 얘기 했지만 저도 땀이 좀 많아서 발도 좀 촉촉한 편입니다 이게 일상 생활을 하면서 바쁘게 움직이고 “아 오늘 하루 최선을 다했다” 약간 이런느낌의 훈장과 같은 발냄새 아니겠습니까? 그런데 훈장을 싫어하는 사람도 있을테니 발냄새의 원인과 냄새를 없애는 방법을 알아보겠습니다. 땀 발에서 나오는 땀은 발냄새의 주요 원인입니다. 발에 있는 땀샘이 박테리아와 반응하여 냄새를 발생시킵니다. 박테리아 발에 존재하는 박테리아는 땀을 분해하고 독소를 생성하여 냄새를 유발할 수 있습니다. 부종 발이 부어있거나 혈액순환에 문제가 있을 경우 ..

잠재의식은 우리가 의식적으로 인식하지 않는, 하지만 우리의 행동과 태도를 크게 영향을 주는 부분입니다. 무의식이 우리 인생의 성공 여부를 결정하는데 큰 영향을 미친다고 합니다. 몇 십년간 이어온 기존의 가난한 사고방식과 잠재의식을 바꾸고 지배하는 것이 자기계발과 성장의 핵심 과제 중 하나입니다. 잠재의식을 지배하기 위해 필요한 행동에 대해 알아보겠습니다. 자기인식과 자기분석: 잠재의식을 지배하기 위해서는 자기인식과 자기분석이 필요합니다. 자신의 가치관, 신념, 감정, 행동 패턴 등을 이해하고 분석함으로써 잠재의식에 내재된 제한이나 부정적인 믿음을 인식할 수 있습니다. 긍정적인 프로그래밍: 잠재의식에는 긍정적이거나 부정적인 프로그래밍이 내재되어 있을 수 있습니다. 부정적인 프로그래밍은 자기 자신에 대한 제..

요즘 날씨가 많이 더워졌죠?? 해변, 계곡으로 시원하게 물놀이도 가고 여름은 뭔가 축제의 계절 같은 느낌이에요 그리고 모기도 돌아오겠죠..안그래도 지난 휴일에 공원에 피크닉을 다녀왔는데 낮에는 모기가 보이지도 않았는데 해가 떨어지고는 굶주린 맹수 마냥 기다렸다는듯이 달려 들더군요 부랴부랴 정리하고 황급히 철수했는데 차에도 따라 탔나보죠..? 다리에 수십방을 물렸어요… 너무 간지럽다!!!! 모기는 밝은곳, 밝은색을 싫어하기 때문에 해가 쨍쨍할때는 그늘에 숨어있고 밤이되면 나타난다고 합니다 그리고 야외로 피크닉을 나갈때는 모기가 싫어하는 밝은색 옷을 입자구요! 이미 물려버린건 어쩔 수 없고 간지러워서 긁다 보면 상처도 나고 아이들은 엄청나게 긁어대기 때문에 흉터가 남을때도 있죠 가만히 놔둬야 붓기도 빨리 가..

낮엔 그럭저럭 괜찮다가 밤마다 기침을 많이 한적 있으신가요? 저는 지금 그러고 있어요~ 시간이 흐르면서 기관지가 약해진거 같아요 지금은 봄철도 아닌데 비염 증상이랑 기침도 있구요, 알러지 검사를 해보진 않았지만 먼지나 곰팡이 그런 알러지 반응이 아닐까 생각합니다 그래서 오늘은 기침 알러지에 대해서 알아보려고 합니다. 어떠한 원인이 있고 예방을 하기 위한 방법을 알아볼께요! 알러지로 인한 기침은 매우 흔한 증상입니다. 기침은 천식, 호흡기 알러지, 비염 및 기타 알러지 관련 질환의 일부인 알레르기성 기침으로 알려져 있습니다. 알러지성 기침은 호흡기가 알러지 물질에 노출될 때 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 알레르기물질은 먼지, 꽃가루, 곰팡이, 애완동물 비듬입니다. 알러지는 주로 콧물, 재채기, 코..

워라벨을 중요시 하게되면서 많은 분들이 소득 대비 지출이 많이 늘었을거라 생각합니다. 저 또한 사치품 구입이나 사용하면 사라져버리는 지출에 많은 돈을 쓰고 지출 관리를 제대로 못한 탓에 꽤나 고생하고 있는데요 지금 현재에 실패와 배움이 없다면 나중에 시간이 더 지난 후에 겪게 되었을거라 생각합니다 그래서 지금의 상황이 고맙게 느껴집니다 분명히 배우는 자세로 받아 들이고 부족한 부분을 개선한다면 몇 년 뒤에는 반드시 부자가 될 거라 확신합니다. 부자아빠 가난한 아빠의 저자 로버트 기요사키도 책에서 이런 말을 했어요 “아무리 부자라도 지출관리를 제대로 하지 못하면 순식간에 가난해진다” 책 거의 마지막 페이지에 있어서 기억에 남았어요, 중요하기 때문에 마지막에 이 내용을 다룬거 같습니다. 그럼 지출 관리는 어..

얼마전 부터 100일 노트를 쓰기 시작했답니다 제가 알고있는 수십,수백억대 자산가가 된 부자들중 과반 이상은 100일 노트를 적었다고 합니다. 그 만큼 목표에 집중하고 생각하는 힘은 엄청 강력하다고 느낍니다. 저는 100일 노트를 단일 목표만 반복적으로 쓰고 있는데요, 매일 자신의 생각, 목표, 성취, 감사일기 등 여러 주제로도 작성 한다고 합니다. 이를 통해 자기 성장과 목표 달성에 대한 집중력을 높일 수 있습니다. 노트 작성을 위한 몇 가지 가이드라인을 알아볼까요!? 매일 작성: 매일 꾸준히 노트에 기록하는 것이 중요합니다. 성취 기록: 매일 어떤 성취를 이루었는지를 기록하세요. 작은 것이라도 자신을 칭찬하고 기뻐할 수 있는 성취들을 적어보세요. 이를 통해 자신에 대한 긍정적인 마인드셋을 갖게 됩니다..

아니 요즘 보니깐 감기증상은 없는데 목소리가 완전 갈라지고 그런 경우가 있던데.. 제가 그렇습니다.. 저만 그런가요? 이게 목안이 꽉 막혀서 목소리가 제대로 안나오고 갈라지더라구요 한번씩 목이 간지러워서 여러번 기침하면 약간 노란 가래가 나오긴 하는데 염증이 있으면 열이 날텐데 컨디션은 괜찮고 최근 미세먼지도 나쁘지 않았어요~ 게다가 저는 비흡연자😉 그래서 오늘은 노란가래가 생기는 이유를 알아볼께요 노란 가래는 주로 호흡기 감염이나 염증에 의해 발생할 수 있습니다. 바이러스 감염: 감기나 독감과 같은 바이러스 감염은 호흡기로부터 전파되며, 가래를 유발할 수 있습니다. 초기에는 투명한 가래가 나타나지만, 일정 기간 후에 노란색으로 변할 수 있습니다. 박테리아 감염: 박테리아에 의한 감염은 종종 기관지염, ..

갑상선은 목의 전면에 위치한 내분비(호르몬 분비) 기관으로, 갑상선 호르몬을 생성하여 조절합니다. 갑상선은 신체의 대사를 조절하고 성장, 발달, 온도 조절 등 다양한 생리 작용에 관여합니다. 갑상선은 갑상선 호르몬인 티로신(T4)와 삼이오도티로닌(T3)을 생성합니다. 이러한 호르몬들은 신체의 대사 속도를 조절하고 세포의 에너지 생산에 영향을 줍니다. 갑상선 기능이 적절하게 조절되지 않을 경우 질환이 발생할 수 있습니다. 중요한 기능을 책임지는 기관인 만큼 평소에 관리를 잘해줘야 하는데요. 우리가 먹는 음식 중에서 어떤 음식이 도움이 되는지 알아보겠습니다. 갑상선에 좋은 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 이러한 음식들은 갑상선 기능을 지원하고 갑상선 기능저하증 환자의 건강에 도움이 될 수 있습니다 요..

속쓰림은 소화계에 관련된 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 아래에는 일반적으로 속쓰림을 유발하는 몇 가지 주요 이유를 알아보겠습니다 역류성 식도염: 위산이 식도로 역류하여 식도의 염증을 일으킬 때 속쓰림이 발생할 수 있습니다. 역류성 식도염은 위식도절개막의 기능 이상이나 위산 분비 과다 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 식도 근육 이완 부전: 식도의 근육 이완이 원활하게 작동하지 않을 때 속쓰림이 발생할 수 있습니다. 이는 식도 근육의 이완력이 약화되거나 이완을 조절하는 신경의 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 식도나 위의 기타 이상: 식도나 위에 이상이 있는 경우에도 속쓰림이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 식도나 위의 종양, 폐기물 밀도 증가, 염증 등이 있을 경우 속쓰림이 발생할 수 있습니다...