목표,데드라인,나눗셈

저는 술에 대한 절제가 부족해서 후회되는 일을 만들고 주변사람과 가까운사람에게 마음에 상처를 주고 피해를 끼친적이 종종 있는데요 평소에 진지하게 대화를 하고 해결할 수 있는 문제도 술에 취해 감정만 앞세우다 보면 설득력 또한 없고 술주정이라는 인식만 얻게 될거라 봅니다. 무의식에 건강한 마음을 갖고있는게 중요하다고 생각하는데 무엇보다 절제가 가능하다면 실수를 저지르지 않을수도 있겠죠, 오늘은 어떻게 하면 절제를 할 수 있을지에 대해 알아보겠습니다. 절제는 욕구나 행동을 제어하고 억제하는 능력을 의미합니다. 일상 생활에서 절제는 중요한 요소로 간주되며, 자기통제, 자제력, 인내력 등과 관련된다고 할 수 있습니다. 아래에는 절제를 향상시키는 몇 가지 방법을 제시해드리겠습니다. 목표 설정하기: 절제를 위해서는..

부자아빠 가난한아빠의 투자가이드에서 저자는 금융계획표 작성이 부자가 되기위해 가장 먼저 이뤄져야 하는 부분이라 강조합니다. 금융계획표 작성을 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다. • 현재 재정 상황 파악 소득과 지출을 파악하여 매달 남는 금액을 계산합니다. 부채와 자산을 파악하여 현재 자산의 순위를 파악합니다. 재무상태표를 작성하여 현재 재정 상황을 한눈에 파악합니다. • 재무 목표 설정 1년, 5년, 10년 단위로 재무 목표를 설정합니다. 예를 들어, 자산을 증가시키거나 부채를 감소시키는 등의 목표를 설정합니다. • 자산 및 부채 관리 계획 수립 자산 관리 계획을 수립합니다. 예를 들어, 투자 계획, 저축 계획 등을 수립합니다. 부채 관리 계획을 수립합니다. 예를 들어, 부채 상환 계획 등을 수립합니다. ..

무엇이든 이루기 위해서는 하고자하는 마음이 가장 중요합니다. 결단을 내리는 방법 몇가지를 알아봅시다 1. 목표를 확실하게 설정한다. 결단을 내리기 전에 무엇을 얻고 싶은지 명확히 알아야합니다. 2. 장단점을 고려한다. 결정을 내리기 전에 장단점을 고려하는 것이 중요합니다. 이것은 어떤 결정을 내리든 필요한 단계입니다. 3. 대안을 검토한다. 결정을 내리기 전에 가능한 대안을 고려하는 것이 중요합니다. 대안을 검토하면 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 4. 감정과 논리를 균형 있게 사용한다. 감정은 결정을 내리는 데 중요합니다. 그러나 감정과 논리를 균형 있게 사용해야 합니다. 5. 미래를 예상한다. 결정을 내릴 때 미래를 예상하는 것이 중요합니다. 가능한 결과를 고려하여 결정을 내릴 수 있습니다. 6...

최대한 좋은생각만 유지하고 부정적이거나 결핍의 생각은 하지않기 위해 노력하고있는데, 현실 상황이 그리 좋지않으면 불안한 마음이 나도 모르게 조금씩 올라오는거 같습니다. 가끔 목어깨가 뻣뻣하게 경직되고, 호흡이 고르지 못한 경우도 있는데 건강한 멘탈을 위해서 불안감을 해소 할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 불안감은 일상적인 스트레스나 과도한 업무, 걱정, 불안, 우울 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이를 해소하기 위해 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 1. 심호흡: 깊게 들이쉬고, 천천히 내쉬며 몸과 마음을 집중시키는 심호흡을 시도해 보세요. 2. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강에 매우 좋은 영향을 미칩니다. 3. 명상: 명상은 마음을 집중시키고, 내..

최근들어 밤마다 한번씩 팔이 저려오는 경험이 있었습니다. 그래서 팔 저림 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 팔 저림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 아래와 같습니다. 신경학적 원인: 신경 손상이나 압박 등으로 인해 신경이 손상되면 팔이 저릴 수 있습니다. 디스크, 신경통, 교감신경종양 등이 이에 해당됩니다. 혈액순환 장애: 혈액순환의 문제로 인해 팔이 저릴 수 있습니다. 혈관의 압박이나 혈액의 흐름이 불균형하게 되는 경우, 상완신경을 포함한 신경에 영향을 줄 수 있습니다. 근육과 인대의 문제: 팔의 근육이나 인대에 문제가 생기면 팔이 저릴 수 있습니다. 근육의 긴장이나 압박으로 인해 신경에 영향을 주는 경우가 있습니다. 자세나 압박: 팔이 오랫동안 특정 자세로 유지되거나 팔에 압박..