발냄새 없애기

발냄새 중요하죠
갑자기 지인의 집이나 식당을 가게 되었을때나
신발을 벗어야하는 상황에서 발냄새가 스멀스멀
올라온다면 아마도 엄청 신경쓰일 겁니다.
약간 제3자 입장에서 나는 아니라는듯 얘기 했지만
저도 땀이 좀 많아서 발도 좀 촉촉한 편입니다

이게 일상 생활을 하면서 바쁘게 움직이고
“아 오늘 하루 최선을 다했다” 약간 이런느낌의
훈장과 같은 발냄새 아니겠습니까?
그런데 훈장을 싫어하는 사람도 있을테니
발냄새의 원인과 냄새를 없애는 방법을
알아보겠습니다.

땀
발에서 나오는 땀은 발냄새의 주요 원인입니다. 발에 있는 땀샘이 박테리아와 반응하여
냄새를 발생시킵니다.

박테리아
발에 존재하는 박테리아는 땀을 분해하고 독소를 생성하여 냄새를 유발할 수 있습니다.

부종
발이 부어있거나 혈액순환에 문제가 있을 경우
발냄새가 발생할 수 있습니다.

신발과 양말
신발과 양말은 박테리아가 증식 할 수 있는 환경을 제공합니다. 특히, 인조 소재로 만들어진 신발과 니트 양말은 통기성이 나쁘기 때문에 발냄새가 더 심해질 수 있습니다.

깨끗한 발 유지하기
매일 충분한 물과 비누를 사용하여 발을 깨끗하게 씻어야 합니다. 특히 발가락 사이와 발바닥을 세척하는 것이 중요합니다.

통풍 잘되는 신발 신고 다니기
통기성이 좋은 자연 소재로 만들어진 신발을 선택하고, 신발을 착용하기 전에 발에 충분한 공기가 통하도록 해주세요.

양말 자주 갈아신기
양말을 하나씩 챙겨 다니면서 갈아신는 것이 좋습니다. 특히 흡수성이 좋은 면 소재의 양말을 선택하는 것이 좋습니다.

발 건조시키기
발을 완전히 말리고 습기를 없애는 것이 중요합니다. 발을 닦은 후에는 헤어 드라이어나 타월을 사용하여 충분히 건조시켜주세요.

발 휴식하기
장시간 신발을 신고 다니는 경우 발에 압력이 가해져 땀이 더 많이 발생할 수 있습니다. 가능하면 신발을 벗고 발을 휴식시키는 시간을 가지세요.

그리고 저의 경우는 이틀에 한번씩 꼭 각질제거를
하는데요, 손이나 샤워타월로 씻어도
제대로 안씻기는 틈새가 있을테니
각질제거를 꼭 해줍니다. 그리고 로션도
잊지마세요😉

그 외에도
양말 뒤집에서 세탁하기, 햇빛에 신발 말리기 등
부지런히 해야됩니다.
마음 놓고 발을 내어줄 수 있을 그날까지
빠이팅!