발바닥 티눈 제거방법

대략 13년전 직장생활과 함께 구두를 신고 다니던 시기가 있었는데요 언제 부턴가 발바닥에 티눈이 생겼고 그 후 밴드도 붙여보고 약도 발라보고 조금씩 잘라냈지만 무럭무럭 자라더군요 결국은 병원에서 도려내고 봉합을 했었죠 의사선생님 한테 티눈 도려낸거 보여달라했는데 이미 버리고 없었어요.. 진짜 궁금했는데..
그건 그렇고 티눈 없이 6년 정도의 시간이 흘렸는데
얼마전에 운동화를 새로 산 탓인지 다른 관리를 잘못한건지 티눈이 생겼더군요 그래서 병원을 가지 않고
한번 없애보려합니다. 티눈 없애는 방법을 알아볼까요!

1. 각질 제거를 위한 각질 제거제 사용: 발바닥은 피부가 두껍고 각질이 많이 쌓이기 때문에 각질 제거를 통해 티눈을 완화할 수 있습니다. 각질 제거제를 사용하여 발바닥을 부드럽게 마사지하고, 그 후에 따뜻한 물로 씻어냅니다.

2. 스크럽 사용: 발바닥에 부드러운 스크럽 제품을 사용하여 부드럽게 마사지합니다. 이를 통해 각질을 제거하고 티눈을 완화할 수 있습니다. 마사지 후에는 깨끗한 물로 씻어냅니다.

3. 적절한 보습: 발바닥은 피부가 거칠고 건조하기 때문에 적절한 보습이 필요합니다. 보습 크림이나 로션을 사용하여 발바닥에 충분한 수분을 공급해 주세요. 피부가 건조하지 않으면 티눈이 생기기 어려워집니다.

4. 균형 잡힌 신발 착용: 티눈은 잘 맞지 않는 신발이나 불편한 신발을 사용할 때 발생하기 쉽습니다. 발바닥에 압력이 고르게 분산되는 균형 잡힌 신발을 착용하세요. 신발을 신을 때 발에 알맞은 사이즈를 선택하고, 발바닥을 지지해 주는 굽 높이와 안착감이 있는 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

5. 적절한 휴식과 마사지: 발바닥에 지속적인 압력이 가해지면 티눈이 발생할 수 있습니다. 발을 휴식시키고, 필요한 경우 발 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진하고 티눈을 완화시킬 수 있습니다.

아무래도 저는 보습과 신발 때문에 티눈이 생긴듯하네요. 발에 땀이 있는편이라 보습은 생각도 못했는데
자기전에 크림을 잘 발라줘야겠습니다
일상에 불편함을 줄 정도면 병원으로 가야겠죠?
티눈을 완벽히 제거하길 바래요!